Maladaptivní (negativní) copingové strategie jsou nezdravé a neefektivní způsoby, jak se vyrovnávat se stresem, emocemi a obtížnými situacemi. Tyto strategie mohou krátkodobě přinést úlevu, ale […]

Adaptivní (pozitivní) copingové strategie jsou zdravé a konstruktivní způsoby, jak zvládat stres, emoce a obtížné životní situace. Tyto strategie pomáhají jedincům lépe se vyrovnávat s […]

Copingové strategie jsou různé způsoby a techniky, které lidé používají k zvládání stresu, úzkosti, frustrace a dalších negativních emocí nebo situací. Tyto strategie mohou být […]