Dnes si každý stěžuje na „depku“, ale skutečná deprese je něco úplně jiného. Zatímco jedni si i přes svou „depku“ normálně fungují, druzí kvůli ní nejsou schopni vstát z postele. Přestaňme zaměňovat nepohodlí za nemoc, která ničí životy.

V dnešní době se stalo slovíčko “deprese” synonymem pro jakoukoliv úvnava, frustraci nebo momentální nespokojenost. Denně slyším lidi, kteří si stežují na “depku”. Jsou unavení z práce, mají složité vztahy, nedostatek peněz nebo jednoduše nejsou spokojeni se svým životem. A často si řeknou, že mají depresi. Jenže skutečná deprese je něco mnohem horšího, co nelze srovnávat s obyčejnou životní nespokojeností.

Mladší generace je ještě zranitelnější. Každý den sledují na sociálních sítích zdánlivě dokonalé životy influencerů, kteří se prezentují luxusem, úspěchem a nezávislostí. Zatímco běžní mladí lidé musejí chodit do školy, pracovat na brigádách a většinou si nemohou dovolit cestovat kolem světa v přepychu. Ten kontrast v nich vzbuzuje pocity nedostatečnosti a frustrace, kterou pak mylně označují za depresi.

To, co mě ale nejvíc udivuje, je fakt, že i přes svoji “depku” tito lidé normálně fungují. Chodí do práce, do školy, plní své povinnosti, jen si u toho neustále stežují. Pokud by opravdu trpěli depresí, do té práce by se ani nedostali. Neměli by sílu si stěžovat, protože by leželi v posteli a nebyli schopni vstát. Skutečná deprese je nemoc, která naprosto ochromí tělo i mysl. Dokáže zničit všechny ambice, vzít radost ze života a u někoho dokonce vést k tragickému konci.

Jako člověk, který zažil skutečnou depresi, mě uráží, když někdo používá tento termín pro běžnou nespokojenost. Ano, každý z nás má v životě někdy obtížné chvíle. Někdy se necítíme dobře, ale to není deprese. To je prostě život. A pokud nejste spokojeni se svou situací, můžete ji změnit. Pokud vás ničí práce, změňte ji. Pokud jste nešťastní ve vztahu, odejděte. Pokud se cítíte pod tlakem společnosti, zkuste si nastavit hranice.

Deprese vám ale takovou možnost neumožní. Když se nacházíte na jejím dnu, nezáleží na tom, jaké změny byste mohli udělat. Vaše mysl vám namlouvá, že nic nemá smysl. Jste paralyzovaní, neschopní se pohnout vpřed. To je deprese.

Osobně jsem zažil obojí. Skutečnou depresi i obyčejnou “depku”. A vím, že mezi nimi je obrovský rozdíl. Depka je nepříjemná, ale dá se překonat. Stačí změna přístupu, někdy prostě jen čas. Ale deprese? Ta je jiná liga. Ta si vynutí absolutní kontrolu nad vaším tělem a duší. A proto by se s jejím označením nemělo zacházet lehkovážně.

Můj současný život je spokojený, ale ne kvůli nějakému štěstí, které by mi spadlo do klína. Je to díky tomu, že jsem se vždy snažil jednat. Když jsem nebyl spokojený, hledal jsem řešení. Nepřijímám svou diagnózu jako vězení, ale jako výzvu. A pokud se člověk postaví k životu s odhodláním, může si i přes všechny překážky vybudovat cestu k opravdovému štěstí.